Te ayudamos con tus nuevos propósitos saludables. ¡ACTÍVATE!

Ya arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir ¿cierto?

Volver a empezar es más que una película. Es el lema de enero. Un mes que ofrece la ocasión de recuperar propósitos, reenfocar el rumbo y, en definitiva, hacerlo todo un poco mejor.

Nos planteamos metas y objetivos. Por ello es muy importante planificar bien el escaso tiempo del que disponemos. Crear hábitos saludables y ser constante es la clave para conseguir los objetivos fijados tras la Navidad.

Desde Actívate con nuestro sistema de reservas personalizadas tendrás la ayuda para conseguir ser constante. Servicio individualizado y adaptado a tus objetivos, disponibilidad horaria y sobre todo características personales.

Además desde YA contamos con nuevos servicios de entrenamiento:

No esperes más y ACTÍVATE. Dentro de un año desearás haber empezado hoy.

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TODAS nuestras ofertas de Navidad.. ¡en SÓLO UN CLICK!

promos navidad.JPGEl año ha pasado volando y ya estamos a las puertas de la Navidad. Como todos los años sacamos ofertas especiales para que seáis ACTIV@S.

¿Eres de l@s que piensa en los demás y quieres regalar tiempo y salud?¿ Necesitas una buena oportunidad para empezar a entrenar? ¿Quieres combatir los excesos de navidad con ejercicio físico? ¿ prefieres esperar, y empezar enero con buenos propósitos y estilos de vida saludables?

TODAS nuestras ofertas de Navidad en SÓLO un click: Tarjeta Regalo, haz dos sesiones por semana a un precio irrepetible, aprovecha nuestra promoción y entrena GRATIS del 1 al 10 de Enero o recibe un regalo de reyes si sigues siendo constante durante el mes de diciembre.

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¡ACTÍVATE en GRUPOS MUY REDUCIDOS!

 

En ACTIVATE no sólo trabajamos con electroestimulación, no sólo trabajamos el entrenamiento personal… A partir de abril de 2018 empezamos con nuestros GRUPOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL de 2 a 5 personas como máximo.

Los programas de trabajo serán adaptados a tus objetivos, necesidades y nivel de condición física inicial, pudiendo entrenar desde 1, 2, 3 o incluso 4 días a la semana,  asegurando así la adaptación de los programas de entrenamiento a las necesidades de cada persona.

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El objetivo de cada programa de entrenamiento irá encaminado en mejorar la funcionalidad del organismo, desarrollando de manera completa las cadenas cinéticas del cuerpo humano, con las capacidades físicas básicas (Fuerza, resistencia, velocidad flexibilidad y sus diferentes vertientes), pensando siempre en la efectividad (conseguir objetivos), la eficiencia (aprovechar el tiempo invertido), y la seguridad (prevención de lesiones) de los entrenamientos apto para todo tipo de personas.

Los grupos se dividirán en sesiones dirigidas, planificadas y controladas por un  Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y Deporte, de una duración entre 45-60 minutos y con mínimo de 2 y máximo de 5 personas focalizando el entrenamiento en según objetivos y características del grupo.

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Disponemos de  horarios  variables o fijos establecidos para grupos en función de la disponibilidad del centro o variables en función del grupo de entrenamiento, es decir, si eliges venir a entrenar con tu pareja, familia, amigos tendrás la oportunidad de seleccionar la hora/día que mejor os venga a los integrantes del grupo.

RELLENA EL SIGUIENTE CUESTIONARIO, y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.